Rust vinden in het ritme van de seizoenen

Waarom leven volgens de seizoenen meer rust brengt dan welke zelfhulptrend dan ook.

Ik kijk naar buiten en zie hoe de bomen langzaamaan hun bladeren verliezen. Het is herfst, en alles om ons heen lijkt zich klaar te maken voor een moment van stilte. Vogels trekken naar het zuiden, eekhoorns hamsteren hun voorraad en de planten in mijn tuin gaan over op spaarstand. Terwijl de natuur zich voorbereidt op de winter, hollen wij vaak juist door. Alsof we een soort weerstand voelen tegen die rust. We willen méér, of denken dat we altijd maar productief moeten zijn, ongeacht welk seizoen het is.

Toch heeft de natuur het goed bekeken. Ze kent haar ritme en schudt niet elke paar weken alles opnieuw door elkaar. Het ene seizoen leunt op het andere. Alles gebeurt in een soort cyclus van actie en rust. En dat is precies waar we wat van kunnen leren.

🍂 Herfst: loslaten en vertragen

In de herfst laat de natuur los. Bladeren vallen, de dagen worden korter, en de bomen komen in rust. Maar in ons dagelijks leven voelen we die behoefte om los te laten vaak als een soort ‘achteruitgang’. In plaats van even terug te schakelen, pakken we alles nog steviger vast. Denk aan volle agenda's, doelen die we vóór het einde van het jaar willen halen, of die lijst met nieuwe projecten die we toch nog even ‘moeten’ starten. Misschien is dit wel hét moment om wat meer te kiezen voor minder. Zoals bomen hun bladeren verliezen, zouden wij ook kunnen kijken naar wat er echt toe doet en waar we afscheid van kunnen nemen. Het maakt ruimte voor het nieuwe, dat misschien pas in de lente weer zal bloeien.

❄️ Winter: een tijd om stil te staan

De winter is niet het seizoen voor groei of grote verandering, maar voor rust en bezinning. In het hart van de winter ligt alles stil. Buiten is het koud, donker en stil, en dat is best een beetje ongemakkelijk. Maar hoe fijn zou het zijn om in die rust mee te bewegen? Misschien wat vroeger naar bed gaan, een boek lezen (dat ene dat al maanden op je ligt te wachten), en gewoon eens tijd maken om stil te staan. Om te kijken waar je nu staat en of je leven nog steeds in lijn ligt met wat je wil. Zonder haast of stress, gewoon even… zijn.

🌷 Lente: nieuwe energie

Na de stilte van de winter, komt de lente vanzelf weer op gang. Het is een seizoen van groei, nieuwe energie, van zaadjes planten – letterlijk en figuurlijk. De lente herinnert ons eraan dat we weer uit ons schulp kunnen kruipen en onze ideeën of projecten kunnen laten bloeien. Deze natuurlijke cyclus van rust en actie geeft ons precies de balans die we nodig hebben. Een periode van stilte en reflectie, gevolgd door actie en creatie.

🌞 Zomer: vieren en oogsten

In de zomer staat alles in bloei. De natuur laat zichzelf van haar beste kant zien en vraagt ons om even stil te staan bij wat we hebben opgebouwd. Het is een seizoen van overvloed en plezier, van genieten van de zon en de lange dagen. Misschien is dit wel het moment om niet steeds vooruit te kijken naar wat je nog wil bereiken, maar gewoon even te genieten van wat er al is. Zomerse avonden met vrienden, lekker eten uit eigen tuin, of simpelweg een paar dagen helemaal niets.

Leven met de seizoenen: waarom het werkt

Wanneer we mee durven bewegen met de seizoenen, merken we dat er een soort rust ontstaat die je niet zomaar vindt door nóg een dagje wellness of nóg een inspirerend boek. Het is een balans die vanzelf komt, wanneer je stopt met steeds maar meer willen, en leert dat er een tijd is voor actie én voor rust. De natuur weet vaak raad, dat hebben wij als mens alleen een beetje vergeten. Misschien wordt het tijd dat we onze agenda's wat meer aanpassen aan dat eeuwenoude ritme.

Dus nee, je hoeft niet elke dag meer te doen, beter te zijn of harder te werken. De seizoenen herinneren ons eraan dat je best mag meebewegen met de natuurlijke flow van het leven. En wie weet, vinden we dan vanzelf wat meer rust – precies waar we in deze hectische tijd zo naar verlangen.

💬 Wat kan jij dit seizoen loslaten, zodat je met meer rust verder kunt gaan?

Reageer op deze e-mail of laat een reactie achter in de comments.

---